Continuação...

Oi lindinhas, voltei pra terminar de contar minha experiência.

Bom, naquele dia parei de chorar e comecei a pensar na vida de Jesus aqui na Terra e percebi que Ele foi tentado várias vezes e resistiu todas e que muitas vezes por mais difícil que fosse, Ele tinha que permanecer na posição exata na qual Deus queria que Ele ficasse para poder através de suas atitudes cumprir as metas que tinham sidas estipuladas espiritualmente para a salvação da humanidade.

Lindinhas, eu verdadeiramente creio assim, que tudo aconteceu exatamente como está registrado da Biblía Sagrada, mas a questão aqui foi que eu analisei o perfil de Jesus Cristo, eu comecei a analisar o que Ele tinha feito para não tropeçar no meio do caminho e colocar tudo a perder, como por várias vezes eu fazia quando iniciava uma dieta, foi quando Deus tocou no meu coração e me enfatizou duas palavras no pefil de Cristo que seriam essencias na minha mudança:Permanecer e Atitude.

Permanecer firme, com esperança , determinação e convicção.

Atitude de levantar erguer a cabeça e enfrentar a situação de frente, pois a gorda infeliz era eu, não importava mais como cheguei naquele peso e sim o que eu estaria disposta para mudar a situação, ninguém tinha que ter tão claro na mente e no coração a meta a ser alcançada (um peso ideal) a não ser eu mesma.

E foi assim lindinhas, que depois daquela PROVA DE FOGO, de me enfrentar no espelho, de depositar minhas lágrimas no colo de Deus e de analisar o perfil do Homem que marcou a História , e a minha Vida também, que admiti pra mim mesma que eu teria que dar o primeiro passo, e que não devia mais ficar olhando pra trás, não adiantava colocar a culpa em ninguém pois quem colocava a comida e quantidade absurda na boca era eu mesma!Hoje estou muito feliz pois sinto alegria em olhar para o meu prato e dizer que isso eu posso comer, pois a comida em alguns casos, como no meu, é uma doença e precisa de tratamento onde o primeiro passo é a pessoa doente admitir que precisa ser curada e que vai precisar abrir mão de muitas coisas para que esta cura seja definitiva que no meu caso é a RA, não adianta eu fazer dieta, já fiz muitas a questão é eu conhecer a importância dos alimentos e ingerir aquilo que meu corpo precisa pra ficar bom e saudavel pois RA é para sempre não pode ser um martírio, é o que estou fazendo e torço para que cada uma seja feliz nas suas escolhas e seja saudaveis.Beijos, fiquem com Jesus

P.S. Esta semana minha RA está nota 10, só hoje que dei uma escapadinha e consumi 300 Kcal a mais da minha meta pois passei o dia fora e comi 3 Maxi Bauducco como lanche na rua( ver cardápio da semana)

Prova de Fogo!!!!!

Oi meninas!Estou com saudades, mas dependo desse computador chato, e tá difícil viu!!O danado só liga quando ele quer! Na 5ª feira irei comprar as peças que o cunhado do meu irmão falou que seria importante fazer a troca para melhor desempenho do PC aí vamos ver se ficar melhor pois não está dando, e pra mim não ficar estressada evito insistir, quando ele liga de primeira vai se não desligo e pronto, mas isso vai passar e aí lindinhas estarei de novo no pique total para postar e também visitar cantinhos que amo e me fazem um bem danado!

Estou super feliz pois estou conseguindo fazer minha RA direitinho, mais que isso, estou com minha mente sã e coração tranquilo.Desde que comecei a aumentar exageradamente o meu peso, todas as vezes que tentava fazer uma dieta já ficava me martilizando muito antes, e ficava com raiva de mim mesma por não conseguir me controlar, e ficava com raiva do meu marido por me apoiar, mas não ser adepto a minha dieta então eu tinha que fazer comidas gostosas pra ele e tinha que fazer comidas horríveis pra mim, me isolava do mundo e das pessoas, inclusive as mais íntimas, como minha mãe, irmãos e sogra.Achava que todos conspiravam contra mim pois toda vez que eu determinava o inicio da minha dieta sempre aparecia alguém na minha casa ou quando ía na casa de alguns deles tinha sempre minha comida e/ou sobremesa favorita. E foi assim de dietas fracassadas e mágoas contantes que eu sempre desistia e ainda colocava a culpa nos outros por não me ajudarem e coisa e tal.

Mas dessa vez foi diferente, eu me encontrei num poço de desespero, e uma profunda e constante tristeza invadia minha alma e me consumia, me colocava pra baixo, eu não consiguia nem me olhar no espelho mais, saia pra trabalhar sem olhar no espelho pra ver se quer se o cabelo estava bem preso, os dentes bem escovados etc.Não encotrava razão pra mudar a situação, mesmo tendo uma filhinha linda como a Maíra e uma marido lindo e maravilhoso, nem por eles eu queria tentar ser feliz de novo pois para mim o importante era vê-los e fazê-los felizes.Mas as coisas não são e não podem ser assim né!? Chegou um dia lindo de sol, em pleno inverno, tão lindo como vários outros dias que eu não havia percebido, que eu resolvi me olhar no espelho e me enfrentar, mas dessa vez seria um enfrentamento de verdade sem máscaras e falsidades e eu estava decidida a fazer algo para mudar definitivamente minha situação e que o primeiro paso seria eu me enfrentar.

Mas não foi nada fácil, antes de me olhar no espelho iniciei uma crise de choro contínuo e desesperador e depois de mais ou menos uma hora e meia senti uma sensação estranha e comecei a diminuir o choro, até que a última lágrima secou e eu comecei a pensar na vida de Jesus Cristo aqui na Terra.

Queridas não é demagogia e nem fanatismo é o que realmente de fato aconteceu comigo.

Este post já está muito extenso e eu já estou aqui toda emocionada por hoje poder reconhecer numa boa como eu fui doente por comida, e apesar do pouco tempo de RA já posso assumir que FUI doente e que estou conseguindo viver saudavelmente e moderadamente, hoje a minha relação como a comida é completamete de equilíbrio.Tenho muitas coisas pra descrever, fica p/ o próximo post.Parece novela não é lindinhas?!Bejos, fiquem com Jesus

A semana se inicia e a nossa RA continua!

Oi gente linda!Hoje o dia está super quente aqui na minha cidade, levantei cedo e até pensei em sair, ir num parque Àquatico com minha filhinha e com o maridão, mas depois do almoço bateu uma moleza!! Estou assim desde 6ª feira, acho que meu metabolismo está começando a se adaptar com essa nova rotina de alimentação e exercícios. Se eu não melhorar durante a semana irei procurar um médico.

Bom a grande novidade é que também fiz esteira ontem (Sábado) e também farei hoje, para alcançar minha meta até a data da minha viajem irei fazer esteira todos os dias, inclusive finais de semana, pois agora estou fazendo o alongamento direitinho antes e após, e já não sinto mais tanta dor nas pernas, esta semana o desafio é chegar na 6ª feira fazendo 1 hora de esteira.

Hoje meu marido me elogiou, e isto faz um bem danado, mas eu mesma estou orgulhosa de mim, apesar de que 6ª e sábado sai do meu objetivo de consumir apenas 900 Kcal por dia ( ver cardápio da semana), mas hoje já está tudo certinho e não irei ultrapassar a meta.

Esta semana terei novidades, pois irei visitar uma clínica de acunpultura e também irei fechar um pacote estético e assim que eu confirmar tudo direitinho passo por aqui e deixo num post.

Nessa semana tem pesagem do desafio que estou participando ( ver link do desafio ao lado) estou muito animada e com aquele friozinho na barriga de curiosidade, na próxima semana a pesagem é a minha mensal e colocarei aí do ladinho pra vocês vibrarem comigo.Vou ficando por aqui, uma ótima semana para todas.Beijos fiquem com Jesus

Mais um final de semana chegando e gordurinhas indo...

Oi gente linda, depois que comentei com vocês que colocaria o meu PC pra consertar não é que o danado não pifou mais!!Até fui na lan house esta semana deixar alguns recadinhos só pra não me estressar com o PC mas hoje ainda estou postando nele, mas mesmo assim já resolvi e vou fazer uma revisão nele só que a pessoa que irá fazer isso pra mim só vai poder no outro final de semana então por enquanto continuarei postando aqui em casa mesmo, isso se o PC deixar claro, pois ele é temperamental e quando não quer funcionar não funciona!!Rsssssssssssss.

Confesso que hoje em dia é muito difícil pra mim ficar sem dar uma olhadinha nos cantinhos de várias blogueiras amigas pois muitas me passam aquela energia e me fortalece cada vez mais, antes eu criticava tanto as pessoas que ficavam viajando na net, pra mim eram pessoas sem o que fazer, mas hoje compreendo que muitas pessoas utilizam a net para o bem e que nem sempre o tempo é gasto e sim ganho pois eu já ganhei várias amiguinhas e que eu admiro e respeito muito por suas lutas e vitórias. Todos os dias eu oro e agradeço à Deus por mais um dia de vida e pelas oportunidades que Ele me concede e agradecer o acesso que eu tenho da net não é bobagem não pois foi depois de conhecer histórias íncriveis é que determinei minha Vitória e estou hoje lutando a cada dia por uma vida mais saudável e equilibrada.Saibam que seus recadinhos me deixa animada e são incentivos de suma importância pois eu sei que Deus escolheu esse elo para que juntas façamos parte uma da história da outra, quem não vai comentar ou lembrar das jacadas e das levantadas quando estiver brindando a Vitória eh!? Eu vou e jamais me esquecerei de cada história, de cada particularidade, de cada incentivo e de cada emoção.Vamos continuar seguindo em frente amigas pois esta e continuará valendo a pena é como sempre digo: nosso maior e melhor investimento somos nós mesmas.Que Deus continue abençoando cada uma de vocês e cada lar, que Ele possa ser o alicerce de cada vida e família que aqui passar, pois eu quero ser bênção e testemunho na vida de cada uma de vocês e declarar a cada dia que Deus é Fiel!!!!


Quanto minha RA hoje estive muito estranha, uma preguiça lascada passei o dia enrolando na frente da tv não quis fazer comida pra mim então fiz um sanduíche ( ver no cardápio da semana), e a tarde veio aquela vontade enorme de comer DOCE!!!! Me controlei pra não fazer besteira e estragar uma semana inteira maravilhosa e acabei comendo o pacote de cookies integrais que comprei e que deveria ser consumido em umas 3 ou 4 vezes, mas depois melhorei e levantei sacudi a poeira e bola pra frente.Não fiquei triste nem desesperada pois só passei 135 Kcal da minha meta e na hora da janta nem pensar em abusar me contentei com uma saladinha bem mixu!! Bom, vou ficando por aqui, feliz da vida pois meu PC nem pensou em falhar e vou conseguir dar uma passadinha em vários cantinhos nesse início de madrugada.Beijos, fiquem com Jesus

Hoje vai ser Rapidex......

Oi amiguinhas, estou muito chateada hoje pois esta já a 7ª vez que tento postar e tá difícil aqui nesse PC, não vai ter jeito vou ter que ficar um tempo sem visitar vocês, pois amanhã mesmo vou procurar alguém pra mexer, assim não dá pra ficar.O problema não é a net e sim o PC pois do nada ele desliga e são várias vezes por dia.Já estou morrendo de saudades e continuem deixando seus recadinhos pois assim que possível eu responderei.Vou ver se consigo continuar postando, é que tenho uma bebê e não dá pra ficar muito tempo na lan house.Estou postando minhas comprinhas de hoje, minha RA está nota 10, estou tomando o chá e água direitinho e estou fazendo 45 minutos de esteira de manhã, estou disciplinada e menos ansiosa está dando tudo certo, com excessão desse PC chato, vou terminando por aqui senão ele pifa!

Amo Vocês.Beijos, fiquem com Jesus

Recadinho para minha amiga Danielle:FELIZ ANIVERSÁRIO, tudo de melhor pra você e sua família bençãos sem medidas, você merece!Ah, este bolo pode comer sozinha tá pois eu estou de dieta.Rsssssss.Beijocas, fica boa logo tá!

E lá vamos nós!

Oi lindinhas!?Espero que com vocês esteja tudo bem pois comigo está tudo ótimo, na 6ª feira estava com uma preocupação danada de não resistir e tomar o tal sorvete de JACA , mas graças a Deus e toda força de vontade dos céus eu CONSEGUI!!!!!!!!!!!!!!!!!Não jaquei nem um pouquinho neste fim de semana.Pra algumas pessoas isso é tão insignificante mas estou muito emocionada e orgulhosa de mim pois pela primeira vez na minha RA estive o tempo todo concentrada no meu foco: Emagrecer.

Esqueci de comentar, mas esta semana estou bem inchadinha pois estou "VERMELHINHA", mas não estive em nenhum momento desanimada pois eu sei que nesses dias normalmente retenho mais líquidos.

Li no blog de uma amiga (Sand) uma matéria sobre chás e resolvi diminuir a minha ingestão diária de 1 1/2 litros para 1 litro por dia e aumentei a quantidade de água de 1 1/2 litros por dia para 2 litros por dia, estou fazendo assim desde 6ª feira.

Não fui para o Encontro Light no Zoo no sábado passado, pois fui ao dentista e esse dente está me redendo dores até agora também nem fui a ExpoCristã 2007, não é fazendo corpo mole não mas esse dente está de DOER...Ai, Ai, Ai!!!!!!!!!

Queridas estou com uma meta bastante animadora para final de Novembro, já estou com minha viajem reservada para o final de Novembro e preciso eliminar pelo menos mais 10 Kg, então pretendo voltar para a academia ainda este mês e também começar minhas massagens modeladoras e linfáticas que eu já havia programado para o próximo mês.

Estou precisando viajar sabe, agora quero viver sempre o melhor da vida e tenho que aproveitar as oportunidades pois quando entrei nessa neura de infelicidade por causa da obesidade deixei de valorizar a dádiva que Deus me concede todos os dias que é a Vida, e me fechei para tudo, deixei de sair, deixei de viajar etc...Não tenho dinheiro sobrando mas sempre consegui organizar um passeio aqui e outro aculá, mas de uns anos pra cá só estive me afundando na comida e me tornando cada vez mais infeliz.

Ainda bem que o tempo de cantar chegou!Glória a Deus!!Ele tem sido uma Pai cuidadoso, zeloso como sempre foi e eu sempre me negando a enchergá-lo.Obrigada Senhor por tuas maravilhas!!

Queridinhas uma semana de bençãos pra vocês e toda família, não se esqueçam que Aquele que te amou primeiro, ainda no ventre de sua mãe está com os ouvidos atentos para te ouvir e as mãos estendidas para te abençoar.

Beijos, fiquem com o melhor Pai do mundo, fiquem com Jesus

Especialmente para Marcinha (http://www.eupossoeuemagreco.zip.net/) Você vai sair dessa!!

Viver cada dia intensamente é tudo de bom!

Oi lindinhas, estou muito animada com esse fim de semana, pois pretendo ir na ExpoCristã 2007 que abriu ontem e vai até domingo para o público em geral, a entrada é R$ 7,00( sete reais) este já é o meu 3º ano de Expo e posso garantir é uma GRANDE benção, se você e sua família quiserem ser abençoados deêm uma passadinha lá é show!!!Minha intensão é ir no domingo pois amanhã tenho dentista, inclusive nem sei se vai dar pra ir no Encontro Light no Zoo, estou muito afim de ir só que este meu dente do ciso está me incomodando tanto que eu acho que vou ter que tirá-lo amanhã mesmo, estou adiando mais não vai ter jeito, além do mais vou ter que tirá-lo mesmo quando começar a fazer a documentação pra colocar aparelho, então já que está doendo muito tchau, tchau!!!Estou muito feliz pra ficar presa em pequenos detalhes e quanto ao Encontro ficarei ligada pra poder participar dos próximos, seria bastante legal organizarmos um Encontro por mês como algumas blogueiras do Rio de Janeiro fazem, quem se habilita?!

Hoje aprontei mais uma das minhas facetas de felicidade, fui p/ o Salão de Beleza e aproveitei, cortei, escovei etc...Gostei tanto que até postei aí do ladinho uma fotinho minha, quem não me conhecia prazer a mais gatinha do pedaço.Rssssssssss!!!!!

Pra todas vocês um fim de semana recheado de bençãos e muita força na peruca gatinhas pois com esse calor eu só penso no danado do sorvete de JACA!!!!rsssssss!!!!Beijos, fiquem com Jesus

Vejam só como filhota está linda, ela tem sido um grande incetivo nessa minha conquista de uma nova vida!!!

Tô de bem com Vida !!!

Oi miguxas!!!!Estou morrendo de saudades de vocês!Eu não sei o que aconteceu esta semana, mas não consegui postar pois meu PC deu "tchut", ficou muito lento acho que vou ter que pedir pra alguém formatá-lo pois ainda não está 100%, mas o que importa é que eu e você estejamos 100%.Eu estou e vôcê!?

Estou de bem com a Vida!!!!!!Aliás a vida sempre esteve de bem comigo eu é quem sempre me recusei a viver o melhor, pois sempre fiquei presa nas dificuldades e nos problemas, que por sinal continuam existindo, mas não são suficientes para neutralizar a minha alegria de viver e minha luta desesperada em ser cada dia mais feliz, pois, a vida não nos espera ela passa e não volta mais, então lindinhas vamos viver o melhor da vida, o melhor que Deus tem preparado para mim e para você e volto a repetir um versículo bíblico muito conhecido mas que precisamos vivê-lo intensamente "No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo pois eu venci o mundo".

Nada pode nos impedir de amar e ser amadas é certo que provas virão mas nenhuma condenação há para aqueles que acreditam e vivem no amor incondicional e incomparavel de Deus. Este amor é que me faz acordar a cada dia e me faz sentir na obrigação de lutar pelas minhas conquistas.Acredite e aposte viver este amor também, você merece!!!!!

Depois do passeio de domingo passado me animei, já vou fazer reservas pra viajar nas férias do maridão em Novembro, pretendo ir ao clube pelo menos uma vez ao mês, hoje fechei com a dentista o tratamento que os meus dentinhos estão precisando e também vou colocar aparelho.

A minha RA está 100%, vou tentar atualizar meu cardápio e também preciso dar uma passadinha nos meu bloguinhos preferidos pois estou morrendo de saudades, amo vocês e até a próxima.

Beijos, fiquem com Jesus

O feriadão acabou...E a semana começou!!

Oi gente linda!Que esta semana seja mais uma de conquistas e, que todas possamos derrotar todos os gigantes que aparecerem para tentar atrapalhar, pois confiando em Cristo somos mais que vencedoras!

É o feriadão está acabando e a semana começando e eu já estou pê da vida comigo pois consegui me comportar na 6ª feira e no sábado e hoje...Vê se pode, me empolguei com um clube lindo e cometi umas jaquinhas...
É que sou sócia de um clube há três anos e nunca tinha ido e hoje fui com minha filhota, maridão, meu papy, a mamy e meu sobrinho querido.O lugar é lindo e agora pretendemos visitar sempre.Como não pretendiamos demorar, só iriamos conhecer então não levei meu chá e nem levei lanchinhos só levei 1 fruta e 2 torradas no alumínio.Acabou que ficamos por lá pois estava um dia bem quente e as crianças amando o ar puro e liberdade, se divertiram bastante e aí...Na hora de comer...O restaurante está em reforma e só funcionará em Outubro e só estava funcionando a lanchonete que não tinha opções saudaveis e aí foi a primeira JACA do dia, comi um misto quente e tomei 1 copo de coca- cola , depois comprei uma garrafa de água mineral e bebi água até a hora voltar e na volta... A segunda JACA do dia, tomei sorvete e adivinha o sabor?!De JACA uma delícia!!!!Ah, meninas foi muito difícil resistir, mas cheguei em casa e fui direto fazer meu chá e nele estou até agora e esta semana nem pesar em JACA!!Rssssss!!!!!!
Estou muito feliz pois hoje percebi ainda mais como Deus mudou minha visão de futuro e de mundo, sou sócia deste clube há três anos e nem pensava em ir conhecer pois a minha vontade e ânimo não me deixavam sair de casa pra nada, só ía ao trabalho.Na bíblia diz: "No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, pois eu venci o mundo" Jesus disse isto pois sabia que em algum momento da nossa vida estariamos desanimadas com as aflições. Mas a convicção que eu tenho hoje da minha Vitória é a mesma que Jesus, pois Ele garantiu que com Ele eu sou mais que VENCEDORA!!!!Aleluia.
E você também é viu querida!?Creia em Jesus, confia Nele e Ele TUDO fará!
Beijos, fiquem com Jesus

Só tenho o que agradecer

Nossa, ainda estou muito entusiasmada com a boa notícia que tive anteontem, e tenho que realmente estar muito entusiasmada e grata pois Deus só tem me permitido viver o melhor, conhecer pessoas tão especiais, tenho uma filhota linda e um marido que é uma benção e meus familiares são tudo de bom.

As dificuldades existem e querem nos fazer parar ou até mesmo palavras de alguém, mas é quase parando sem força e vigor que eu leio a Palavra de Deus e encontro força e poder para continuar a jornada e eu SÓ TENHO O QUE AGRADECER.

Hoje o dia está lindo!!Mais um para nós permitirmos que Deus nos conduza, temos que permanecer firmes, pois vale a pena.Que este começo de feriado e final de semana seja maravilhosos para você e sua família e nada de Jaca,eh!!!!Rsssss!

Minha filhota ganhou uma bichinho de pelúcia e olha que bonitinha, coloquei algumas fotinhos

dela que pela cara de sapeca pretende arrasar neste fim de semana.

Gatinhas amem e permitam ser amadas, perdoem para serem perdoadas e sorriam pois a vida é LINDA!Beijocas, fiquem com Jesus

1)Com a Lilica do Cocoricó 2) Acabou de acordar, de pijama!

Fidelidade

Muitas vezes nos questionamos sobre a importância e sobre a presença de algo superior nos ajudando nessa difícil tarefa em reaprender a comer, pois muitas pessoas que conheço e muitos relatos que já li falam muito da força de vontade da determinação e do controle psicológico, eu concordo com tudo isso, mas não posso deixar de enfatizar a maior força e prova de amor que já senti em toda minha existência que vem de Deus, este blog é entitulado exatamente como eu estou emagrecendo, Emagrecendo com Cristo, e sei que sem a força e a FIDELIDADE Dele eu não conseguiria como das outras vezes não consegui.

Sou evangélica há 9 anos e sempre acreditei em Deus, mas descobri que a diferença está na convicção que temos da existência e presença de Deus, e, esta convicção eu só tive quando realmente entendi o plano do amor de Deus para com a humanidade e o mesmo aconteceu comigo quando, ao conhecer o fundo do poço por causa da obesidade, resolvi procurar nas escrituras sagradas orientação para me curar dessa compulsão e reaprender a comer.E está dando certo amigas pois eu não consegui resistir e ontem fui na fármacia e me pesei e...

GLÓRIA DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Eliminei 6Kg e não estou mais com 3 digítos.....Agora estou com 99.230Kg e muito feliz e grata á Deus e tbém a vocês lindas e queridas que sempre deixam uma palavra de ânimo e me enchem de esperança com seus relatos e experência nos blogs que visito.

Obrigada Senhor por tua FIDELIDADE e por teu infinito AMOR, pois quando eu não mais tinha forças o Senhor veio e soprou um fôlego de ânimo e vida em mim!

Vamos que vamos lindinhas, o Encontro Light no Zoo está chegando, vamos nos encontrar e nos alegrar juntas!

Não consegui postar meu cardápio de 4ª e hoje pois minha net está com problema, tbém estou sem fazer visitinhas, amanhã vou ver se consigo atualizar tudo.Beijos, fiquem com o melhor Pai do Mundo, fiquem com Jesus

É só VITÓRIA!!!

Oi gente!Estou muito feliz pois verdadeiramente senti a mão de Deus resolvendo aquele meu probleminha profissional e ontem a Vitória foi decretada o probleminha foi esmagado pela mão poderosa de Deus, também estou muito feliz pelas minhas conquistas e ânimo na RA, ontem e hoje levantei bem cedinho e consegui fazer 30 minutos de esteira em casa, estou toda dolorida e não vou desistir, na próxima semana acrescento mais 15 minutos e sim por diante.

Lembram das revistinhas que comprei então, li uma história linda de um casal que conseguiu emagrecer juntos e hoje estão muito felizes e lindos, e resolvi vasculhar na internet uma tabela de calorias e desde ontem estou comendo e anotando a quantidade de calorias diárias e pretendo consumir no máximo 900 calorias/dia. Ontem e hoje consegui pois não me sacrifiquei e já estava seguindo mais ou menos esta rotina só não estava contando, resolvi contar pois não existe fórmula mágica pra eliminar peso, o que existe é a quantidade de calorias que você consome X a quantidade de calorias que você gasta. Consumindo menos e gastando mais a eliminação de peso é inevitável.

Outra novidade é que fiz uma lista metas aí do lado, pertinho do meu cardápio pois hoje sou capaz de lutar pelos os meus objetivos e conquistar minhas metas, vou ficando por aqui queridas.Beijos, fiquem com Jesus

Acreditar!!!

Oi galera!Que esta seja uma semana de bençãos para todos nós e que possamos a cada dia vencer nossas dificuldades, ultrapassar nossas barreiras e ACREDITAR que somos capazes!

Ontem visitei alguns blogs e fiquei chocada com a falta de respeito de algumas pessoas ao se referirem a compulsão alimentar, me senti mal pois essas pessoas não imaginam a luta que é vencer este mal, é a mesma coisa que lutar contra um vicío! Também fiquei pasma como as pessoas podem falar uma das outras (contra outros blogs), na minha opinião se você não gosta e/ou não concorda com uma pessoa ( sua história e relatos ) você não deve perder tempo em visitá-la novamente pois nós temos o livre arbitrio para acessar qual blog queremos, ninguém nos obriga o principal é manter o respeito e não escraxar como vi em um blog.

Mundando de assunto...Que a gente ganha mais...

Esta semana pretendo iniciar minhas atividades físicas e sei que no começo pode até ser difícil pois meu corpo não está acostumado, mas depois eu sei que melhora, estou pensando em fazer a academia mais pra frente e começar com uma caminhada de manhã ou fazer esteira em casa mesmo, vou começar com 30 minutos e aumentar 15 minutos por semana.

Consegui umas receitinhas ótimas na internet e esta semana vou variar meu cardápio, as novidades postarei pra vocês.Como eu já havia comentado eu não estou me pesando toda semana e até o final deste ano estarei me pesando mensalmente, todo dia 10, e não vejo a hora de em pesar pois já estou sentindo diferença nas minhas roupas, isto porque nem comecei as atividades fisícas!Também já comentei aqui sobre minha dificuldade em comprar roupas mas esta semana comprei duas batas lindas, uma delas é para ir no Encontro Light no Zoo dia 15/09/2007 você vai né?

É amigas faz a diferença você ACREDITAR sempre que amanhã será um novo dia e que temos a rica oportunidade de fazer tudo NOVO , lembrando sempre que nós somos nosso maior e melhor investimento.Beijos, fiquem com Jesus